全媒体记者魏海洋报道 近年来，微短剧以其短小精悍、情节紧凑的特点，受到了许多用户的喜爱。 

中国网络视听协会发布的《中国微短剧行业发展白皮书（2024）》显示：截至2024年6月，我国微短剧用户规模已达5.76亿人，占整体网民的52.4%，超过网络外卖、网络文学和网约车用户数量，快速跃居数字生活榜单前列。 

“我和我爱人都喜欢抱着手机刷微短剧。微短剧里有隐形富豪、毒闺蜜、草根逆袭、复仇打脸、职场逆袭等元素，一集也就几分钟，短的有30集、长的有80多集。这些微短剧情节紧凑、铺垫少、反转多，看起来很过瘾。”近日，40多岁的市民赵先生谈起微短剧，立刻打开了话匣子。 

“现在，微短剧很受大家欢迎。不只我经常刷微短剧，我身边不少朋友也是如此。有时候，我们还一起谈论各自正在看的微短剧情节。”采访中，50多岁的刘先生也表达了同样的看法。

微短剧让人上瘾

全媒体记者魏海洋报道 “有的微短剧情节很夸张，但让人欲罢不能，有一种不看完就没有心情做其他事情的感觉。”近日，已经刷微短剧多年的周女士告诉记者，虽然很多微短剧一看开头就能猜到结局，但她依然被剧情吸引并熬夜看完。如果哪一部没看完，她总觉得有个事情在心里搁着，影响心情。 

说起看微短剧上瘾，王先生也有同样的感受。“我看微短剧容易上瘾，尤其是看到剧中善良的主角说真话、办好事，却被家人误解、反而相信‘坏人’说的话时，我就很生气，情绪会跟着剧情起伏。有时候，看完微短剧了，心情还不能平静，反复想着微短剧里的情节，导致凌晨一两点都睡不着。”王先生说。

记者点评

微短剧好看莫沉迷

全媒体记者 魏海洋

微短剧的流行和碎片化时代的消费习惯密不可分。现代人生活节奏加快，更倾向于利用零散时间获取娱乐内容。微短剧通过手机播放、快节奏叙事和精准的算法推荐，极大满足了观众的观看需求。

然而，微短剧的快速发展也带来了一些问题，部分内容质量参差不齐，过度追求“爽感”导致剧情浮夸，容易引发观众情绪的巨大波动甚至焦虑。由于剧情的吸引，生活中，不少人喜欢熬夜看微短剧。熬夜看微短剧，会导致一些人睡眠不足，进而影响第二天的生活和学习。尤其是一些老年人，如果本身就有高血压、冠心病等疾病，再熬夜看微短剧且出现较大情绪波动，很容易导致血压上升，影响身体健康。

因此，无论是哪个年龄阶段的观众，在看微短剧时一定要有自律能力，学会合理利用空闲时间并控制好自己的情绪，避免沉迷其中从而影响学习、工作、身体健康和家庭生活。