全媒体记者王兰兰报道  为了促进辖区老年居民的心理健康，提高老年人的幸福感，丰富社区老年人的文化生活，近日，城乡一体化示范区梁苑街道小北岗社区开展心理健康讲座。

活动中，心理老师通过一场热身游戏——“健康巧手操”，迅速点燃了现场的气氛。在这场互动中，老年朋友们体验到了手部动作对促进血液循环、增强手部灵活性、缓解手部疲劳的益处，同时也对预防老年痴呆症起到了积极作用。随后讲座围绕老年人的生理特点、老年人的生活规律、老年人常见的心理变化等方面进行了深入浅出的分析，并结合实际情况就老年人如何保持心理健康进行通俗易懂的讲解。

此次讲座不仅引导辖区内老年人养成积极健康快乐的心态，更使老年人对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示，在今后的晚年生活中会适当调节自己，提高自己的晚年生活质量，活得更精彩。