全媒体记者 康冀楠

近日，冷空气来袭，我市气温持续下降，市民纷纷进入“防寒状态”。

全媒体记者 李浩 摄

低温天气对人体健康的危害是较为明显的，会造成机体免疫力下降。尤其是冬季大风天气，会让一些市民出行时吃“苦头”。因此，广大市民要积极做好防护措施，注意出行安全，避免意外事件发生。

冬天要温暖也要安全

气温骤降，不少市民过上了“缩手缩脚”的日子，纷纷开启“防寒模式”，全力应对冬日里的寒冷挑战。

街头巷尾，行人都裹上了厚厚的棉衣、羽绒服，仿佛一个个移动的暖炉，帽子、围巾、手套也成了必备品，大家把自己严严实实地武装起来抵御寒冷。

市民家中也成了防寒的重要阵地。室内供暖是寒潮天气时保护人群健康的最佳措施。在没有集中供暖的小区，市民纷纷找出厚被子、毛毯，将它们一一铺盖好，力求营造温暖的睡眠环境。各类取暖设备也被充分调动起来，温暖的气流充盈室内。 

记者提醒广大市民，市场上的电暖产品良莠不齐，甚至有一些是“三无”产品，存在极大安全隐患。市民要到正规商场、超市购买正规产品；要小心使用取暖设备，不要让取暖设备长时间近距离接触皮肤，以免烫伤。此外，大家使用取暖设备时要保持室内通风，避免在潮湿环境中（如浴室）使用取暖设备，更不能让设备淋湿、受潮，这样不仅会损毁设备，还有触电风险。

寒冷天气如何把好健康关 

寒潮到来，心血管疾病、呼吸道疾病等寒冬常见病常常“相伴而来”。

12月13日晚上，记者在市儿童医院急诊科看到，很多家长带着患病的孩子前来就诊。“听孩子说，班里几名同学感冒了。她也出现了鼻塞、流鼻涕的症状，刚才突然烧起来了，我赶紧带她来医院看看。”市民张女士着急地说。 

“孩子已经一个星期没上学了，先是发烧，现在咳嗽得厉害，每天都要来医院输液。”12月14日下午，记者在河南大学淮河医院北院见到了市民刘梓扬。上周末，记者在我市多家医院儿科、急诊科看到，因感冒和呼吸道疾病前来就诊的患者占多数。 

记者走访我市部分医院呼吸内科了解到，秋冬季是呼吸道感染高发季节，流感病毒、肺炎支原体等呼吸道疾病病原体在秋冬季节较为活跃，一旦感染人体将引发一系列疾病。市民如果出现呼吸道感染症状，一定要及时就医，并注意休息。儿童一旦生病，尽量居家休息治疗，直到症状消失。家长如果出现咳嗽等症状，近距离接触或照护婴幼儿时应科学佩戴口罩。此外，接种流感疫苗是最有效的预防措施。儿童、老年人、孕妇、慢性病患者等重点人群可通过接种疫苗有效减少感染、发病和发生重症的风险。 

这几年，很多市民养成了戴口罩、勤洗手的好习惯，希望这些好习惯能保持下去。同时，市民在社交时要注意保持合适的距离。 

由于老年人体质较弱，气温骤降容易引发心脑血管疾病。市民要及时关注天气变化，做好预防措施，家中温度不可过低。体质较弱的市民尽量少出门，出门前做好保暖、多穿些衣服。尤其是患有心脑血管基础病的群体，要做好保暖措施。市民要戒除不良生活习惯，定期接受健康体检，做好防护措施，注意身体发出的异常信号。 

遇到雨雪天气，老年人应尽量少出门。如果必须外出，老年人可以穿上防滑鞋，走路时迈小步。如果不慎摔倒，迅速作出正确反应可大大减少骨折的概率，比如滑倒后不贸然起身，不揉捏患处，尽快拨打120急救电话请医护人员救助等。

冬季出行要注意交通安全

面对低温天气，市民出门前会穿上厚厚的衣物。很多市民将头、面部包裹得严严实实，有时会影响视线。因此，广大市民在低温大风天气驾车、骑车、步行时要谨慎慢行，注意安全，以免发生交通事故。 

在冬季，由于气温较低，个别路段可能出现结冰情况。市民驾车出行要注意观察路况，适当放慢车速，谨慎驾驶。市民驾驶新能源汽车外出，应提前检查好电量，以免在路上“趴窝”。 

电动自行车是很多人的出行工具，骑车时被冷风直吹着实让人痛苦。冬季骑电动自行车，御寒装备必不可少，但御寒要以不影响安全骑行为前提，做到御寒有“术”，要保证视线清晰、动作灵活。反穿外套，配备车把套、挡风被，佩戴长围脖、保暖头套……这些御寒方式虽然起到了一定保暖效果，却影响骑行安全，存在较大安全隐患。 

大风天气对骑行人的影响更明显。记者走访发现，几乎每辆电动自行车上都绑着一个挡风被。电动自行车挡风被是一款集挡风、护手、护腿于一体的防寒用品，因为价格便宜、使用方便，受到不少人的青睐，但它带来的安全隐患也不容忽视。很多挡风被的袖口与车把连在一起，导致车把灵活性受限，一旦发生紧急情况，骑车人往往无法及时转向或刹车。此外，挡风被会增加车辆宽度，容易被路旁的杂物勾住。 

为了手部保暖，不少骑车人选择了可以固定在电动自行车上的车把套。骑行过程中，这种车把套会限制骑车人的手部操作，降低制动、转向等操作的灵敏度，一旦发生突发情况，骑车人难以及时采取有效措施避险。为了自身安全，市民骑电动自行车时一定要保证手脚灵活，上身防风御寒应正常穿衣，勿将衣服反穿。同时，记者提醒骑电动自行车出行的市民规范佩戴安全头盔，这样出现突发情况时才能有效保护颅脑不受伤害。 

遇到大风天气，行人不要狂奔乱跑，市民出门应换上鞋底有深齿、防滑且保暖的平底鞋，女性最好不要穿高跟鞋。特别是遇到结冰路段，大家要尽量慢行，谨防滑倒。