全媒体记者 康冀楠

下班回家本想安静歇一会儿，楼上突然传来“咚咚咚”的跑步声；深更半夜，楼下电动车突然疯狂鸣响；早上本想多睡一会儿，邻居家开始用电钻钻墙……生活中，噪声已成为一种常见而又令人烦恼的污染。

“家门口”的噪声惹人烦

拥有和谐安宁的居住环境，是人民群众对美好生活的向往。然而，随着城市的发展，人口密度逐渐增大，导致噪声源增多。

“我家离环城墙公园比较近，环城墙公园里一大早就有人锻炼身体，要是有人甩鞭，声音会很大，严重影响正常生活。”11月7日，滨河路南侧一小区居民张先生告诉记者。和张先生一样，家住汴京路东段的吴女士也饱受噪声的困扰。她家楼下是附近居民跳广场舞的场地，“有人一到晚上就播放音乐跳广场舞，晚上9时多还在跳。我们跟他们沟通过，但效果不理想。”吴女士说。 

一辆电动车鸣响，旁边的电动车“竞相呼应”；电闪雷鸣的雨夜，小区里的电动车跟着“起哄”……这样的经历不少人都有过。有业主向记者吐槽，有人将电动车停放在楼下，夜间一有风吹草动，电动车报警器便开始狂鸣，有时响的时间还比较久，很是扰民。 

“电动车报警器扰民几乎成了常态。”采访中，家住劳动路北段一小区的市民于先生气愤地说，他住在一楼，窗外成了小区居民的电动车停放点。只要半夜有人动车，或者雨水从高处滴落、枯枝掉落到电动车上，电动车报警器便一个接一个响，好多次都让他从梦中惊醒。 

家住夷山大街北段的市民周女士说，邻居家养了一只体型较大的狗，这只狗经常狂吠，令她感到恐慌和焦虑。她希望邻居能约束一下自己的狗，邻居却称这是“自己家的自由”。周女士曾找物业上门协商过，但邻居压根不理，她不知该怎么办。

噪声污染危害大

噪声被称为“看不见的杀手”。当周围环境嘈杂时，很多人可能会感到焦虑、烦躁，难以入睡，造成疲劳，导致工作效率下降。2011年世界卫生组织发布的一项报告指出，噪声危害已成为继空气污染之后影响人类公共健康的第二杀手。研究显示，噪声还会引起植物神经系统功能紊乱，使血压升高或降低、心率改变、心脏病加剧。长期处于噪声环境中，人可能会出现睡眠障碍等问题。 

什么是噪声？《中华人民共和国治安管理处罚法》中定义的噪声是指社会生活噪声，而不包括工业噪声、建筑施工噪声和交通运输噪声。《中华人民共和国噪声污染防治法》中定义的社会生活噪声是指人为活动所产生的除工业噪声、建筑施工噪声和交通运输噪声之外的干扰周围生活环境的声音。 

采访中，一些市民告诉记者，一般认为只有那种明显刺耳的声音，如汽车喇叭声、机器轰鸣声、超过一定分贝的音乐声等才是噪声。事实上，从生理学的角度来看，凡是妨碍人们正常学习、工作和休息，使人产生生理和心理不适感的声音，哪怕分贝不高，都可以被纳入噪声范畴。当这种噪声对人及周围环境产生不良影响时，就形成了噪声污染。《中国噪声污染防治报告（2024）》显示，今年1月至8月，全国生态环境投诉举报管理平台共接到投诉举报167327件，其中噪声类投诉举报占总量的59.6%，不少投诉来自小区居民。在噪声污染防治体系中，社区防治是重要组成部分，迫切需要采取有效举措，从而提升人居环境，守护“耳畔安宁”。

培养减少噪声的良好习惯

2023年出台的《“十四五”噪声污染防治行动计划》提出“推动建设宁静小区”，天津、上海、重庆等城市已开展宁静小区试点创建工作。截至目前，全国已创建1700余个宁静小区。但相比几十万个居民小区，试点数量占比较小。 

噪声扰民考验基层治理能力，绝不能漠视，必须拿出实际行动。《中华人民共和国噪声污染防治法》规定，产生社会生活噪声，经劝阻、调解和处理未能制止，持续干扰他人正常生活、工作和学习，或者有其他扰乱公共秩序、妨害社会管理等违反治安管理行为的，由公安机关依法给予治安管理处罚。 

当我们遇到社会生活噪声时，可先行尝试与当事人沟通，也可向物业投诉，由物业出面制止。如沟通无效，噪声继续发生，可在收集证据的同时，及时投诉或者报警，还可以依法向人民法院提起诉讼。生活中，遇到楼上邻居产生噪声时，有人选择使用所谓的“震楼神器”，这是不对的。法律是不支持互相报复的，对别人扰民行为应通过合法途径制止，如果造成不必要的损害，使用者还应承担民事责任。 

一部法律解决不了所有的噪声问题，生活中，我们更应培养减少噪声的良好习惯，尽量避免产生噪声干扰他人。那么，如何减少居家生活噪声，避免邻里矛盾呢？受访市民告诉记者，在室内活动时要避开休息时间，在室内运动时要注意幅度动作，最好铺一张能缓震隔音的胶垫。桌子凳子套上硅胶做的脚垫，可以防止移动产生的噪声。夜深人静时，尽量避免一切产生噪声的行为，如看电视时要减小音量，练习乐器的时间不宜太晚等。 

小孩子生性活泼好动，容易产生噪声。因此，家长要注意培养孩子的好习惯，不要在家中大吵大闹，更不要让孩子在家中跳绳、拍球、追逐打闹，产生较大噪声的活动可到室外进行。 

室内装修也易产生噪声，影响邻里关系。因此，当家里需要装修时，要提前跟左右邻居打好招呼，特别是家里有孕妇、婴儿的邻居。要严格遵守小区的装修规定，严格遵守装修时间，控制装修噪声。 

养犬的居民更要注意避免犬类扰民。夜间尽量不要在家中逗弄爱犬。出门遛狗一定要拴绳、戴嘴套，避免狗扑咬、大声乱叫。