上周，我市3场暴雨、大暴雨过程让人“应接不暇”。这几轮强降雨过程的主要特点是降水强度大、持续时间长、累计降水量大，且强降水范围相对比较集中。市气象专家说，主要原因是自7月上旬以来，西太平洋副热带高压北推并维持在黄淮地区，其边缘的西南暖湿气流不断输送，使得该区域大气处于高能高湿的不稳定状态。扩散南下的北方弱冷空气与加强的西南急流在黄淮西部上空交汇，形成暴雨、大暴雨。

受降雨影响，高温天气似乎“失踪”了，7月以来，我市高温天气非常少见。但雨过天晴后，最高气温马上回升，再加上空气湿度很大，气压似乎变低了，闷热天气将愈发加剧。新的一周，虽说最高气温达到35℃的天数不多，但多数时日接近高温，且最低气温居高不下，更重要的是阴雨天气多，这就意味着又闷又热的桑拿天来了。

全媒体记者 石斐 摄

所谓桑拿天，是指又闷又热、令人浑身汗水外浸的天气。桑拿天是对夏季高温潮湿天气的一种形象说法，在高温、无风且空气湿度大的情况下，人们会有蒸桑拿的感觉，特别容易中暑。 

我市本周降水略偏多，与上周相比，虽说降水不断，但雨量不大，只有7月25日可能有中到大雨。气温高、湿度大，我们似乎每天都可免费“蒸桑拿”。 

在这种天气下，我们暂时难以离开空调。科研数据表明，在这种“上蒸下煮”的桑拿天里，持续的闷热环境会让人心率不断加快，将加重心血管负荷，可能引发中暑。所以感到闷热不适的时候，一定要及时把空调打开。至于空调到底开到几摄氏度才好，一直没有定论，因为不同的人身体素质不同，对温度的感知不太一样。相同的温度，身体健康的人觉得舒适，身体虚弱的人可能会觉得有点冷。而且有科学研究表明，女性感到舒适的环境温度要比男性高3℃。